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フェルデンクライス・メソッドへの招待 in 仁和寺

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9月 動きと気づきのレッスン

フェルデンクライスメソッド 「動きを通して可能性をひらくレッスン」 講師は言葉で動きをガイドし、生徒は各自のイメージで心地よい範囲で身体を動かします。 自分の動きの可能性を探究し、怪我や故障の改善だけでなく、技術の向上にも役立つレッス...
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音声版レッスン「うつ伏せからターンして座る」

音声版レッスン MP3 うつ伏せからターンして座る 41分 【レッスンを始める前に】 1. 練習するのに一番よい時間は、夜寝る前です。 食後すぐ練習するのはよくありません。食後一時間以上経ってからにしてください。...
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音声版レッスン「体を横に曲げて、足をつかむ」

音声版レッスン MP3 体を横に曲げて、足をつかむ 45分 【レッスンを始める前に】 1. 練習するのに一番よい時間は、夜寝る前です。 食後すぐ練習するのはよくありません。食後一時間以上経ってからにしてください。...
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音声版レッスン「胸を動きやすくする」

音声版レッスン MP3 胸を動きやすくして、振り向く動きを楽にする 41分 【レッスンを始める前に】 1. 練習するのに一番よい時間は、夜寝る前です。 食後すぐ練習するのはよくありません。食後一時間以上経ってから...
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音声版レッスン 「胸を広げる」

音声版レッスン MP3 胸を広げる 43分 【レッスンを始める前に】 1. 練習するのに一番よい時間は、夜寝る前です。 食後すぐ練習するのはよくありません。食後一時間以上経ってからにしてください。 朝眼が覚めた...